Vandaag voelde ik me voor het eerst deze winter terug een vis in het water. Tijdens de zwemtraining in Deinze kon ik mijn serie van 5 x 200m telkens afwerken tussen 2'30" en 2'35" met nog een versnelling in de laatste 25m. De armen waren daarna wel flink verzuurd, maar voor de moraal was dit heel belangrijk.
De rest van de week zal vooral extensief zijn, want zondag staan er lactaattesten op het programma. Het doel hiervan is het exact bepalen van mijn hartslagzones voor het lopen.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment