Doop

Vandaag de eerste kilometers met de nieuwe Saucony schoenen gelopen. Nieuw speelgoed is altijd leuk natuurlijk, maar ik voelde me echt goed op mijn nieuwe schoenen. Alleen jammer van de regen, maar zo hebben ze meteen hun doop gekregen.
Hopelijk wordt het dit weekend wat beter weer, zodat er weer flink wat fietskilometers bijkomen. Als het lukt, ga ik met de fiets een kijkje nemen naar de eerste Vlaamse klassiekers. Misschien leer ik nog iets bij van Boonen of Hoste ;-)

Nieuwe schoenen

Na 1200km hebben mijn Brooks loopsschoenen hun beste tijd gehad. Hoog tijd dus voor nieuw schoeisel. Dankzij het goeie advies van Runners Service in Gent loop ik vanaf morgen op de Saucony ProGrid Omni 6. Uit de scan en beelden op de loopband is immers gebleken dat mijn enkels flink wat steun nodig hebben.
Benieuwd of ik er ook sneller zal door lopen...

Opwarming

Iedereen heeft het er over: de opwarming van de aarde. Wat de negatieve gevolgen zijn, zal ik volgende week zien in de film van Al Gore. Maar zaterdag zag ik toch alleen maar positieve gevolgen. Het was genieten van het zonnetje op de fiets. Eerst aan een rustig tempo richting Kruishoutem, Nokere en Wortegem. Na 45km waren we terug in Deinze, maar ik wou nog wat langer trainen en dus deed ik er nog een stuk langs de Leie naar Ooigem bij. Na 80km parkeerde ik mijn Trek terug in de garage.

Zondag was het iets frisser, maar toch sprong ik opnieuw in het zadel voor een ritje. Omdat ik 's morgens niet uit mijn bed was geraakt, moest ik wel de traantjes van Kim Clijster missen, maar het goeie gevoel op de fiets maakte veel goed. Via Nevele en Hansbeke ging het naar de Kranepoel in Bellem om eventjes langs de villa's te cruisen. Via Aalter en het kanaal ging het terug richting Deinze. Ik keek even verrast toen ik werd ingehaald door een fietser op een gewone wegfiets. Maar zijn wielertruitje en helm verraadden dat het om een getrainde fietser ging. Ik weerstond de verleiding om mee te springen en reed rustig verder aan mijn duurtempo. Dit ritje was goed voor 50km, goed voor een totaal van 130km op 2 dagen. Dit was dus een eerste volumeprikkel, maar er zullen nog veel kilometers nodig zijn om klaar te zijn tegen het seizoen.

Ondertussen heb ik beslist om 25 maart de conditie te testen tijdens de zwemloop van 3CT in Hofstade. De veloopzwem in De Haan laat ik dit jaar wel links liggen.

Marc Herremans

Op 25 april komt de film 'To Walk Again' in de bioscoop. Hij vertelt het verhaal van Marc Herremans: in 1 klap verlamd, maar toch terugvechten om uiteindelijk zijn doel te bereiken, Hawaii winnen. Voor alle triatleten is hij een echte held en een voorbeeld, maar ook als mens is hij een voorbeeld. Dat heb ik zelf mogen ondervinden na zijn wedstrijd in Antwerpen vorige zomer.
Zijn boek heeft me al kippevel bezorgd, met de film zal het niet anders zijn.
Wie niet kan wachten, kan hier al de trailers zien:

http://www.sport.be/towalkagain/film/nl/trailers.html

Zwemwedstrijd

De voorbij week is rustig geweest qua training door een verkoudheid. Gelukkig is die snel over en kunnen we opnieuw voluit trainen.
Zaterdagavond deed ik mee aan de zwemwedstrijd in Beveren. Ik zwom er 3 afstanden: 50m rug, 100m vrije slag en 50m schoolslag. De tijden waren redelijk goed, ondanks de weinige zwemkilometers en het gebrek aan echte snelheidstraining de voorbije maanden. Helaas vrees ik voor een uitsluiting op de 100m vrij wegens een valse start. Ik stond namelijk niet helemaal stil bij de start. Misschien heb ik die slechte gewoonte uit de triathlon overgenomen?

slapjes

Pff, deze nacht slecht geslapen en vanmorgen opgestaan met een serieuze kriebel in de keel. Ik voel me vandaag wat slapjes. Dat wordt dus een extra rustdagje. Straks op tijd in mijn bed en hopelijk is het morgen al een stuk beter.
Ondertussen heb ik de tijd om nog wat andere zaken af te handelen, want met al dat trainen blijft dat soms beetje liggen.

Eerste groepsrit van het jaar

Deze morgen stond de eerste groepsrit van ITC op het programma. Voor aanvang konden we nog even onze krachten aanvullen met koffie en boterkoeken. Via Meulebeke, Dentergem, Zulte reden we naar Kruishoutem en Waregem. Daar kon ik onverwachts voor het eerst proeven van een kasseistrook op mijn Trek. Het comfort is in elk geval een stuk beter dan op mijn oude Merckx, maar een liefhebber van kasseien zal ik nooit worden. Na een kleine 60km stonden we terug aan het clublokaal in Izegem. Omdat mijn fietshonger nog niet helemaal gestild was, reed ik nog een rondje richting St-Eloois-Winkel met Lode en Frank. Na een kleine 3 uur zat de eerste flinke duurtraining van het seizoen erop.
Ondanks de kou en mist heb ik genoten van de rit dankzij het gezellig keuvelen met de clubgenoten. De sfeer binnen ITC is een voorbeeld voor veel andere clubs.

Volle maan

Zoals meestal in deze donkere maanden moest ik gisterenavond mijn looptraining in het donker afwerken. Gezien er op mijn favoriete loopparcours tussen Zeveren en Meigem niet overal straatverlichting is, loop ik dus vaak in het pikdonker. Niet voor broekschijters, maar ik vind het wel leuk. Gisteren was het volle maan (of toch zo goed als) en dat zorgde samen met enkele nevelslierten voor een heel apart sfeertje. Je voelt je even helemaal alleen op de wereld.

Ondertussen heb ik net het nieuwe trainingsschema voor februari gekregen. Het ziet er opnieuw heel uitdagend uit. Vooral de fietskilometers zullen flink opgetrokken worden. Ik zal heel tevreden zijn als ik het allemaal kan afwerken, maar vooral ook als het in februari redelijk droog blijft.