geen lactaattesten

De geplande lactaattesten afgelopen zondag heb ik helaas moeten afzeggen wegens ziekte. Zaterdag kreeg ik in de vooravond een plotse aanval van buikgriep met hoge koorts. Heel jammer, want ik keek er echt naar uit.
Gelukkig was de ziekte van korte duur en kon ik vandaag al de trainingen terug hervatten.
Ik heb van de gedwongen rust geprofiteerd om de wedstrijdkalender te bekijken. Ik was d verrast te zien dat de triathlon van Geel reeds volzet is. Momenteel sta ik op de reservelijst. Het is dus nog even afwachten of ik hier zal kunnen deelnemen. Ik heb dan maar snel mijn inschrijving voor Brasschaat in orde gebracht, want dit wordt een van mijn hoofddoelen dit jaar.

Als uitsmijter en beetje afgekeken van clubgenoot Duvelman : een lied dat zeker op mijn playlist tijdens een triathlon zou staan voor een extra energieboost:

Refuse/Resist

Rock Racing

Volgend maand is de streek rond Oudenaarde weer het strijdtoneel van de Vlaamse klassiekers. Als voorbereiding rijden heel wat renners momenteel de Ronde van Californië. Boonen won er al een massasprint, maar mijn aandacht gaat vooral naar een bijzonder opvallend team: het Amerikaanse Rock Racing.
Over de controverse rond de ploeg wil ik het hier niet hebben, maar ik vind hun kledij, materiaal en attitude geweldig. Check out hun website: www.rockracing.com
Misschien een idee voor het ITC-bestuur om zo'n Cadillac als volgwagen mee te sturen op de groepstrainingen?

als een vis in het water

Vandaag voelde ik me voor het eerst deze winter terug een vis in het water. Tijdens de zwemtraining in Deinze kon ik mijn serie van 5 x 200m telkens afwerken tussen 2'30" en 2'35" met nog een versnelling in de laatste 25m. De armen waren daarna wel flink verzuurd, maar voor de moraal was dit heel belangrijk.
De rest van de week zal vooral extensief zijn, want zondag staan er lactaattesten op het programma. Het doel hiervan is het exact bepalen van mijn hartslagzones voor het lopen.

Happy Birthday

Blijkbaar een speciale verjaardag vandaag (gelezen op www.triathlonweb.nl )
Happy birthday en we drinken er een extra bidonneke sportdrank op:

Ironman viert dertigjarig bestaan

18 februari 2008

KONA (USA) - Exact dertig jaar geleden, op 18 februari 1978, vond op Hawaii de eerste Ironman plaats. De wedstrijd, het gevolg van een weddenschap twee maanden eerder, betekende de start van de moderne triathlonsport. Die eerste keer deden 15 atleten mee.

De genoemde weddenschap vond eind 1977 plaats tijdens de prijsuitreiking van de Oahu Perimeter Relay. Naar aanleiding van een artikel in Sports Illustrated waarin Eddy Merckx werd neergezet als de atleet met het grootst geregistreerde zuurstofopnamevermogen, ging de discussie over welk soort atleten het sterkst waren: zwemmers, wielrenners of hardlopers. Tijdens de discussie stelde toen marine-officier John Collins voor om dit uit te testen in een combinatie van drie grote plaatselijke wedstrijden: de Waikiki Roughwater Swim (3,8 km zwemmen), de Oahu Round the Island Bike Race (180 km fietsen) en de Honolulu Marathon (42,2 km hardlopen). "Whoever finishes first, we'll call the Ironman", aldus Collins.

Twee maanden later startten 15 atleten aan dit avontuur. En nu, 30 jaar later, komt de sport inmiddels - zij het in de korte variant - voor de derde keer op de Olympische Spelen, en is Ironman niet meer weg te denken uit de triathlonsport. Rondom de merknaam en het M-dot logo is inmiddels een hele bedrijfstak ontstaan, met meer dan twintig evenementen (of vijftig als je de Ironman 70.3 ook meetelt), een eigen lijn in triathlonkleding en -materialen, en tienduizenden deelnemers wereldwijd. Iets wat bij Collins en consorten dertig jaar geleden waarschijnlijk nooit door het hoofd heeft gespeeld. Dertig jaar geleden waren er slechts 15 deelnemers, 12 finishers en geen publiek.

Bibber bibber

Nadat we vorig weekend verwend geweest zijn met lenteweer was het deze week terug bibberen geblazen. Ook de trainingen hebben een klein dipje gehad door deze kou: woensdag mijn lange duurtraining laten vallen en vandaag ook na 40' gestopt wegens de kou. Hopelijk gaan de temperaturen snel terug omhoog, want mijn lopen draait vierkant bij deze koude temperaturen.

Winterjogging

Vandaag heb ik eens de conditie getest tijdens de winterjogging op de Brielmeersen in Deinze. Gezien de weinige loopkilometers deze winter ben ik relatief tevreden met het resultaat (40' voor een kleine 9 km). Na alleen maar relatief rustige duurtrainingen te hebben gedaan, was het wel zwaar. Toch ben ik er zeker van dat ik nog heel wat beter kan tegen de belangrijke wedstrijden deze zomer.
Zaterdag had ik tijdens het fietsen ook al een heel goed gevoel. En dat lag niet alleen aan het schitterende weer. De benen voelden ook al goed aan en de eerste stevige hellingen rond Oudenaarde werden vlot verteerd. Een geslaagd weekend dus!

planning

Nu de trainingen terug goed lopen is het stilaan tijd om mijn wedstrijdplanning voor 2008 te bekijken.
Na de wat tegenvallende resultaten in 2007 wou ik oorspronkelijk een soort overgangsjaar doen: vooral trainen en slechts enkele kortere wedstrijden. Maar omdat het moeilijk zou zijn om dit een jaar vol te houden heb ik beslist om toch te proberen de lat terug wat hoger te leggen. Ik denk dat ik geleerd heb van mijn fouten uit 2007 en zal er alles aan doen om die in 2008 niet meer te maken. Daarom plan ik deze zomer opnieuw 2 halve triathlons: Brasschaat (29/06) en Eupen (03/08). Daarnaast doe ik ook nog mee aan de 1/4's van Geel, Sint-Laureins, Izegem, Hamme en Knokke. De eerste wedstrijd van het seizoen wordt de 1/8e triathlon van Lebbeke op 20 april.
Wanneer we dat allemaal goed verteren en vlot afwerken kan ik misschien in 2009 nog een (grote) stap verder zetten...
Nogmaals bedankt aan de mannen (en dames) van ITC voor de gezellige eerste groepstraining van het jaar!